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进行“平板支撑”练习时,切记不要塌腰或提臀,要使我们的肩、臀、膝盖窝、脚后跟在同一条斜线上。
进行“平板支撑”练习时,切记不要塌腰或提臀,要使我们的肩、臀、膝盖窝、脚后跟在同一条斜线上。
A.正确
B.错误
正确答案:正确
标签:
科学健身
斜线
脚后跟
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“仰卧起坐”这个动作,主要是锻炼我们的上腹部肌肉。
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功能性健身指的是以下哪种训练模式?