运动可以增加脂肪的消耗，有助于减肥，下面（）运动减肥效果较好。

运动可以增加脂肪的消耗，有助于减肥，下面（）运动减肥效果较好。
A.短时高强度
B.短时中低强度
C.长时高强度
D.长时中低强度
正确答案：长时中低强度