为了有效地发展肌肉的最大力量，在一次负荷训练课中，身体各部位肌肉练习的合理顺序是（）

为了有效地发展肌肉的最大力量，在一次负荷训练课中，身体各部位肌肉练习的合理顺序是（）
A.大肌群训练在先，小肌群训练在后
B.大肌群和小肌群训练部分前后
C.小肌群训练在先，大肌群训练在后
D.小肌群和大肌群训练穿插进行
正确答案：大肌群训练在先，小肌群训练在后