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运动锻炼时应注意适当补水，运动后应适当休息，保证充足的睡眠时间。
运动锻炼时应注意适当补水，运动后应适当休息，保证充足的睡眠时间。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
标签：
健康体适能
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根据世界卫生组织（WHO）的身体活动指南，建议成年人每周内应至少有1天进行力量训练。
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健康体适能是与健康密切相关的体适能。