运动后应多吃蔬菜.水果的理由主要是（）。

运动后应多吃蔬菜.水果的理由主要是（）。
A.增加维生素含量
B.有助于食物的消化吸收
C.提高碱储备，有利于酸碱平衡
D.补充热量
正确答案：C