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运动保健学

1极点发生在哪种状态？（）。
2第二次呼吸发生在哪种状态？（）。
3极点产生早晚与下列哪些因素无关？（）。
4极点现象多出现在（）运动项目中。
5极点的反应程度与下述哪些因素无关（）。
6400米跑运动员比赛时机体处于（）状态下工作。
7极点出现，说明躯体与植物性机能的不适应已达到了高峰。
8运动强度越大、训练水平越低的人，极点出现得越晚而且表现得越不明显。
9第二次呼吸的出现，标志着进入工作状态的结束，开始进入稳定状态。
10运动性疲劳是运动能力暂时下降的生理现象。
11人体所需要的营养素只有糖、蛋白质和脂肪三种。
12一般进餐后半小时方可参加剧烈运动。
13大运动量训练后一般应休息15小时以上再进餐，以避免影响消化功能。
14马拉松运动员膳食中，脂肪:蛋白质:糖＝1:07:07
15水是人体最重要的营养素。
16治疗运动性贫血时，除了采用铁剂和补充蛋白质以外，还要补充足够的（）。
17儿童少年正处于身体发育期，体内代谢旺盛，对热能和什么等营养素要求相对较高。
18一位女运动员血红蛋白为108克/L，训练安排原则是（）。
19服用含铁的贫血药物时应同时服用维生素C的理由是（）。
20运动后应多吃蔬菜水果的理由主要是（）。
21长时间运动中饮水宜少量多次，每隔20－30分钟饮水多少ml。
22我国运动员膳食热源物质的合理比例应是蛋白质:脂肪:糖＝（）。
23以下营养素中（）不提供热能。
24影响运动员热能消耗最主要的因素是（）。
25在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充（）。
26运动员平时宜多吃（），以有利于酸碱平衡。
27血浆蛋白质含量是评定人体蛋白质营养状况的简易指标。正常人血清总蛋白（TP）的含量为（）。
28构成骨骼及牙齿的钙占体内总钙的（）。
29血糖是葡萄糖的体内的运输形式，亦是细胞，尤其是脑细胞能量的主要来源。若血糖低于多少，便会出现一系列症状，称低血糖症。
30下列哪种物质可使体内高价铁原为低价铁。
31一般情况下，糖占每日总热能供给量的。
32人体需要的宏量营养素归纳起来为哪三大营养素。
33蛋白质的营养功能（）
34营养素
35晨脉
36兴奋剂
37运动员晨起安静血压比平时增高（）%时，应考虑身体机能不良。
38某甲在训练课后测得尿蛋白为250mg，在同样强度训练课后，某乙测得尿蛋白为150mg，说明（）。
39系统训练的长距离游泳运动员的心室工作性肥大以（）为主。
40一业余田径运动员13岁，月经来潮半年，月经不规则，其经期比赛训练安排的原则是（）。
41训练期间运动员应每天测量晨脉，如（）情况下表明其机能不良。
42某运动员在800米跑后出现尿蛋白，持续训练一段时间尿蛋白增加，减量训练后尿蛋白仍较多，此时应考虑（）。
43运动员出现窦性心动过缓的原因是（）所致。
44某同学参加长跑集训前体重为60Kg，集训第3－4周降至57Kg，以后逐渐恢复。该学生体重下降的原因是（）。
45两名少年运动员经三个月集训后，测试100米跑成绩均为12"8，运动后甲脉搏比安静时增加6次/分，乙增加10次/分，说明（）。
46自我监督有何意义？
47如何对急性降体重的运动员进行医务监督?
48在运动训练中，怎样用脉搏进行医务监督？
49环境
50环境由（）和（）两部分组成，两者紧密联系，相互影响，共同作用于人体。
51环境和人类是相互对立又相互制约、（）的。
52冷环境一般指气温在（）以下，人们之所以能在寒冷的环境中劳动和生活、生产活动和生活，除了必要的衣着保护外，更重要的是依赖于（）和（）。
53环境温度对运动能力的影响主要表现在两个相互矛盾的方面：一是需要充分的血液供应以保证（）所需，而另一方面代谢产生的热又必须尽快通过血液从（）传递到（），这样一来又无法满足收缩中（）对氧的需要。
54在高原，人体被迫处于一种低压缺氧环境中，一般人在海拔2000米以上时，由于缺氧可能出现（）症状，3000～4000米以上（）及头痛、眩晕等缺氧症状就表现出来，4000～5000米以上则必须（）才能保证安全，7000～8000米如果不供氧，大部分人将出现（）症状，久之甚至会危及生命。
55体育建筑选择应避开（）、（）和噪音较严重的地区，选择（），且土质颗粒较大，通透性较好的地方
56室内体育建筑要充分利用（），一般应（），或偏向东南、西南、使建筑物的长轴尽量与赤道平行，室外运动场的方位最好是（），即运动场的长轴与子午线平行，避免阳光的直射眩目。
57体育场的大小应根据（）和（）来设计
58室内温度应保持适宜，一般应控制在（）左右。
59室内降温的常用方法有很多方法，下面说法不正确的是（）。
60高温高湿环境对运动时人体的身体机能会产生很多不利影响，解决这个问题出路只有两条，它们是提高热适应能力和（）。
61游泳池水质卫生要求很高，常用的检测指标有（）
62为了增进健康、保障安全、提高运动技术水平，应注意遵循运动训练基本原则，即（）
63采光系数是指（）。
64体育保健学（）
65体育保健学涵盖了那些学科，下列说法准确的是（）
66体育保健学内容下列说法准确的是（）
67体育保健学就是运动医学。
68体育保健学是属于群众体育研究范畴，是为推动全民健身计划纲要服务的。
69运动医学是属于竞技体育研究范畴，是为奥运争光战略服务的。
70有（）情况的病人不宜进行体疗，请选出最恰当的一项。
71扁平足的学生平时应进行（）的医疗体育，以利于康复。
72伤后功能锻炼应加强（）。
73运动员过多地安排（）训练，容易发生髌骨劳损。
74由于医疗体育具有（）作用，临床上常用于治疗骨和关节损伤。
75运动处方包括的内容有（）。
76当你为一名年龄为50岁的男子制定健身运动处方时，运动中靶心率应维持在（）次/分的范围。
77伤后功能锻炼的目的是（）。
78（）不是医疗体育的特点。
79某学生膝内侧副韧带损伤后安排以下伤后训练内容：1、膝屈伸练习2、直抬腿练习；3、股四头肌静力收缩；4、直抬腿拉橡皮筋练习5、蹬自行车练习。其正确的顺序应该是（）。
80体育医疗力常用的体疗康复的运动有哪些运动方式？
81运动处方的主要内容有哪些？
82下列哪些是我国传统体疗康复方法是（）
83物理疗法就是医疗体育。
84医疗性运动特点是有氧训练为主的耐力项项目。
85医疗性运动不适合心血管疾病病人的康复锻炼。
86物理疗法必须是利用力、光、电、声、热、冷等人工物理的方法。