“一种以渐进方式克服神经症焦虑的技术，主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑的目的。”——这是什么方法（）

“一种以渐进方式克服神经症焦虑的技术，主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑的目的。”——这是什么方法（）
A.渐进性放松
B.自生训练
C.系统脱敏训练
D.生物反馈训练
正确答案：C