简述准备活动的生理作用。

简述准备活动的生理作用。
正确答案：1、适度提高中枢神经系统的兴奋性、增强内分泌腺的活动。2、预先克服内脏器官的生理惰性，增强氧运输系统的功能，缩短进入工作状态的过程。3、使体温适度升高，机体代谢水平提高，有效地预防运动损伤。4、增强皮肤血流，有利于散热，防止正式练习时体温升高。5、调节不良的赛前状态。