肌肉温度升高时，进行柔韧性练习的效果最好。通过（）等方法都可以提高肌肉温度。

肌肉温度升高时，进行柔韧性练习的效果最好。通过（）等方法都可以提高肌肉温度。
A.洗热水澡
B.其他选项都不对
C.主动热身
D.热敷
正确答案：ABC