哪类食物中所含的必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当，被称为优质蛋白？

哪类食物中所含的必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当，被称为优质蛋白？
A.乳类、蛋类
B.瘦肉、鱼类
C.以上都是
正确答案：C