老年人运动锻炼后营养建议包括（）。

老年人运动锻炼后营养建议包括（）。
A.运动后膳食，提倡杂食，多吃蔬菜和水果
B.膳食宜清淡，甜味和咸味不可太重
C.运动后应及时补水
D.食物不要太油腻
正确答案：运动后膳食，提倡杂食，多吃蔬菜和水果；膳食宜清淡，甜味和咸味不可太重；运动后应及时补水；食物不要太油腻