哪些食物全部都是优质蛋白质来源？

哪些食物全部都是优质蛋白质来源？
A.牛奶，酸奶，豆腐
B.牛肉，鱼肉，红豆
C.鸡肉，鸡蛋，红薯
D.虾肉，土豆，山药
正确答案：牛奶，酸奶，豆腐