超负荷是肌肉力量训练的一个基本原则，其实质是指超过本人的最大负荷能力。（）

超负荷是肌肉力量训练的一个基本原则，其实质是指超过本人的最大负荷能力。（）
A.正确
B.错误
正确答案：错误