如何合理分配一日三餐？

如何合理分配一日三餐？
正确答案：食物多样|不同种类的食物|粗细搭配|不同的食物所提供的营养素|荤素搭配|植物性食物和动物性食物|酸碱平衡|酸、碱性食品的比例以l：3|适宜的三餐能量比|早、晚餐各占30％