什麽是“中国居民平衡膳食宝塔”，谈谈如何正确应用“平衡膳食宝塔”？

什麽是“中国居民平衡膳食宝塔”，谈谈如何正确应用“平衡膳食宝塔”？
正确答案：5层|个体年龄、性别和劳动强度|确定个人食物需要量|同类互换|合理分配|三餐的食量|因地制宜|利用当地资源|养成习惯|长期坚持