渐进放松训练应注意的内容（）

渐进放松训练应注意的内容（）
A.任何放松训练的最终目标都在于使练习者在遭遇压力情境时，能够以渐进放松方法应对，并产生良好的效果
B.任何练习者都希望通过渐进放松调整自己的唤醒水平
C.预防为主，调控在先
D.以上都是
正确答案：AB