联大学堂《体育保健学（信阳师范学院）》题库及答案
联大学堂《体育保健学（信阳师范学院）》题库及答案
1、在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时，首要观察与检查的是
正确答案：伤者全身状况
2、早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为
正确答案：20―30分钟
3、常用于肢体粗细相差较大部位的绷带包扎法应为
正确答案：环形包扎
4、下列对蛋白质营养功用描述不正确的是
正确答案：蛋白质参与组织的新陈代谢和损伤的修复
5、发生日射病时，正确的处理措施是
正确答案：冷水或酒精抹身，迅速全身降温
6、急性闭合性软组织损伤的早期不能适用的治疗方法是
正确答案：冷敷
7、前臂出血时，为了止血应指压
正确答案：蛋白质参与组织的新陈代谢和损伤的修复
8、关于脑震荡的描述错误的是
正确答案：震荡是脑组织受震荡而引发暂时的人脑意识障碍和机能障碍
9、对于昏迷的患者，急救时可点掐或针刺的穴位是
正确答案：蛋白质参与组织的新陈代谢和损伤的修复
10、一般用力大、频率快、持续时间短的按摩手法对中枢神经系统的作用是
正确答案：兴奋
11、开放性软组织损伤急救原则中不包括下列中哪一种
正确答案：止血
12、适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有
正确答案：冷敷法
13、属于活血类中药是
正确答案：黄芪
14、胸外心脏按压的频率为每分钟
正确答案：50-60
15、健康成人全身血液总量为
正确答案：2000-3000nll
16、处理冻伤注意事项中正确的是
正确答案：用雪擦受冻组织
17、下列哪种因素与原发性高血压病无明显关系
正确答案：食盐摄入量较高
18、正常人血糖浓度低于
正确答案：300mg/LL
19、一般作为按摩治疗的结束手法是
正确答案：搓法
20、踝关节外侧韧带损伤中，常引起明显肿胀的是
正确答案：距腓前韧带
21、跟腱断裂应采用
正确答案：方法进行手术治疗
22、表现为头部温度比体温高时
正确答案：热射病型
23、肩袖损伤时不包下列哪一体征
正确答案：痛弧试验阳性
24、为预防运动性腹痛应在饭后后DDD才能进行剧烈运
正确答案：15分钟后
25、室内运动建筑的适宜温度一般应控制在
正确答案：5℃
26、过度训练处理的关键是
正确答案：减少运动负荷
27、比赛前期的饮食营养原则和措施
正确答案：运动员在赛前均有不同程度地减少运动负荷，膳食中的能量摄取量应
28、肌肉痉挛时没有哪种症状
正确答案：肌肉僵硬疼痛
29、力性运动，运动时间长，其代谢特点
正确答案：是热能和各种营养素的消耗大，能量代谢以有氧氧化为主
30、月经期的体育卫生要求
正确答案：不做剧烈运动。不盆浴
31、重力性休克
正确答案：疾跑或突然站立不动，下肢血管失去肌肉
32、猝死
正确答案：运动后受伤20秒内死亡
33、下列营养素不是人体能源物质的是
正确答案：蛋白质
34、一般成人每天蛋白质的供给量为每――kg体重
正确答案：~1.5克
35、贫血
正确答案：是外周血也在单位体积内的血红蛋白浓度、红细
36、肌肉痉挛
正确答案：使肌肉不自主强制性收缩，多发生在游泳、
37、中暑
正确答案：是有高温环境引起的体温调节中枢功能障碍汗腺
38、下列各项，属于室外田竞场卫生要求之一的是
正确答案：应有200米以上的直道跑道
39、下列维生素中、能促进创伤愈合和骨折愈合的是
正确答案：维生素c
40、运动员对糖的供给量一般为每天没kg体重
正确答案：A3~5克
41、下列心率中，符合中小学生体育课胜利负荷要求的是
正确答案：A70~90次/分
42、承认每日对氯化钠的需要量为
正确答案：A2~3克
43、下列损伤，会使后三角失去正常关系的是
正确答案：肩关节脱位
44、上臂的痛弧试验阳性，提示有
正确答案：肩关节脱位
45、膝关节副韧带损伤抽屉试验阳性，提示有
正确答案：半月板损伤
46、下列各项，不属于急性闭合性软组织损伤早期、处理原则之一的是
正确答案：制动
47、运动损伤的早期经常采用冷敷方法，其作用之一是
正确答案：松解粘连
48、运动中小腿部外伤大出血时，可用双拇指压迫
正确答案：肱动脉
49、肩关节脱位时，下列实验会出现阳性的是
正确答案：杜格氏试验
50、四肢按摩结束时，为了放松肌肉改善血液循环，下面四种手法首选哪种？
正确答案：揉法
51、童少年身体生长发育的基本规律
正确答案：生长发育的同化和异化矛盾的统一
52、运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑的原理是
正确答案：防止低血糖的发生
53、室外运动场的方位最好是
正确答案：偏西北
54、体育保健学的主要内容
正确答案：体育卫生、医疗监督、运动性疾病、运动损伤、运动按摩和医疗体育等
55、脂肪的营业功用
正确答案：维持心肌和骨骼肌的正常功能儿
56、早锻炼的活动时间应控制在
正确答案：20―30分钟内
57、耐力性运动，运动时间长，其代谢特点
正确答案：热能和各种营养素的消耗大，能量代谢以有氧氧化为主
58、速度性运动项目的营养特点
正确答案：速度性运动是一种亚极量强度的运动，其代谢的特点是能量代谢率高，活动
59、疲劳性骨膜炎
正确答案：是骨对运动负荷过大的一种反应性炎症，多发于初参加运动训练的青少年
60、试述胸外心脏按压法的具体操作方法
正确答案：先判断病人有无脉搏。用食指和中指轻轻触摸病人颈动脉，判断有无脉
61、运动性腹痛
正确答案：指由于体育运动而引起或诱发的腹部疼痛
62、础心率
正确答案：指安静、室温条件下，清晨、清醒、起床前静卧时的心率，也可用脉搏表示
63、营养素是指
正确答案：在体内消化吸收，具有供给热能、构成机体组织和调节机理机能，为机体进行正常物资代谢
64、袖损伤
正确答案：是指肩袖肌腱或合并户峰下滑囊的创伤性炎症病变
65、运动损伤是
正确答案：人体在体育运动过程中所发生的损伤
66、试述口对口人工呼吸的具体操作方法
正确答案：先判断病人是否有无呼吸，抢救者用脸贴近病人的口鼻感受有无气息进出，同时眼睛侧视病人胸部，观察其有无呼吸，若无呼吸立即进行口队口人工呼吸。（2）使病人仰卧松开衣领、裤带和胸部衣服，清除口腔内异物，把病人口打开，急救者一手掌尺侧置于前额，使头部后仰，其拇指和食指捏住病人鼻孔。另一手托起病人下颌，掌根轻压环状软骨，然后深吸气，紧贴病人的口吹气，吹气完立即松开捏住鼻子的手，如此反复进行，直到恢复呼吸为止。吹气频率16-18次/分钟。
67、心肺复苏是
正确答案：针对仍很小、心跳停止所采用的抢救措施
68、衰老是
正确答案：一切生物随着时间推移而自发的必然过程
69、胸外心脏按压的部位应该在
正确答案：胸骨中下1、3交界处
70、下列损伤，会使后三角失去正常关系的是
A.肘关节脱位
B.肩关节脱位
C.肱骨赶骨折
D.桡骨骨折
正确答案：A
71、肩关节脱位时，下列实验会出现阳性的是
A.杜格氏试验
B.痛弧试验
C.米拉氏试验
D.麦氏试验
正确答案：C
72、上臂的痛弧试验阳性，提示有
A.肩关节脱位
B.肩袖损伤
C.肱二头肌腱鞘炎
D.肘关节脱位
正确答案：C
73、下列各项，不属于急性闭合性软组织损伤早期、处理原则之一的是
A.制动
B.止血
C.清理创伤，预防感染
D.镇痛
正确答案：D
74、胸外心脏按压的频率为每分钟
正确答案：60-800
75、少年性高血压的主要特点是
正确答案：收缩压升高
76、包扎肘、膝、踝等关节处应选择
正确答案：8字形包扎法
77、室外运动场的方位最好是
A.偏西北
B.不考虑
C.正东西
D.正南北
正确答案：A
78、杜格征试验主要判定
正确答案：杜格征试验主要判定
79、运动性腹痛的特点是
正确答案：运动后疼痛
80、下列损伤，会使后三角失去正常关系的是
A.肩关节脱位
B.肱骨赶骨折
C.桡骨骨折
D.肘关节脱位
正确答案：C
81、运动中小腿部外伤大出血时，可用双拇指压迫
A.肱动脉
B.胫前动脉
C.股动脉
D.胫后动脉
正确答案：A
82、四肢按摩结束时，为了放松肌肉改善血液循环，下面四种手法首选哪种？
A.揉法
B.按法
C.抖法
D.摩法
正确答案：C
83、成年运动员消除疲劳恢复体力的最好方式
A.充足的营养
B.保证睡眠
C.全身按摩
D.活动性休息
正确答案：A
84、反映人体形态的指标主要有
A.体重、身高、胸围
B.心率、摄氧量
C.基础代谢
D.呼吸频率
正确答案：C
85、休克的病理
正确答案：、机体遭受强烈的病理刺激而产生的危急状态
86、体育保健学
正确答案：是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门综合应用学科
87、过度训练可以经常出现在
A.训练或比赛时
B.剧烈运动或比赛前
C.任何时候
D.剧烈运动或比赛后
正确答案：C
88、暗适应能力降低是由于
正确答案：维生素a缺乏
89、运动损伤的发病特点是
正确答案：复合伤多
90、绷带的“8”字形包扎适合于
A.颈部
B.上臂
C.踝关节
D.桡腕关节
正确答案：D
91、少年性高血压的主要特点是
A.收缩压升高
B.舒张压升高
C.收缩压和舒张压都升高
D.收缩压正常，舒张压升高
正确答案：A
92、髌骨劳损的积极治疗方法为
A.理疗
B.站桩
C.中药外敷
D.封闭治疗
正确答案：A
93、运动结束后至少隔多少时间才能进餐
A.10分钟后
B.30分钟后
C.2小时后
D.4小时后
正确答案：A
94、早锻炼的活动时间应控制在
A.20―30分钟内
B.30―40分钟内
C.1小时为宜
D.可随意安排
正确答案：A
95、动脉出血的特点是
A.暗红、潮水样
B.鲜红、水珠样
C.鲜红、喷射状
D.暗红、喷射
正确答案：A
96、蛋白质的供应量一般成人约占总热能供应量
A.45-60%
B.20-30%
C.10-12%
D.60-70%
正确答案：C
97、女子运动系统的生理特点是
A.肩带肌肉力量较大
B.关节弹性不如男性
C.骨骼所含水份和脂肪较少
D.抗压抗弯能力较男子小
正确答案：A
98、体育运动中最常见的关节脱位的部位是
A.髋关节
B.膝关节
C.踝关节
D.肩关节
正确答案：D
99、不是真死的征象之一
A.呼吸心跳停止
B.对光反射消失
C.单侧瞳孔散大
D.角膜反射消失
正确答案：C
100、症状不是完全性骨折的特殊征象
A.畸形
B.局部剧痛
C.假关节活动
D.骨擦音
正确答案：C
101、的征象全部都是完全性骨折特有的征象
A.剧痛、肿胀、畸形
B.畸形、假关节、骨擦音
C.震痛、畸形、肿胀
D.假关节、压痛、功能障碍
正确答案：C
102、运动员心率较慢，提示心功能良好的主要原因是
A.最大吸氧量高于一般
B.每搏输出量大，血管弹性好
C.心脏前负荷较大
D.全身耗氧量小于正常人
正确答案：A
103、运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑的原理是
A.防止低血糖的发生
B.有利于心功能的恢复
C.有利于氧债的偿还
D.防止重力性休克
正确答案：A
104、下列属于自然环境是
A.政治环境
B.生物圈
C.经济圈
D.社会环境
正确答案：A
105、休克的典型征象是
A.血压持续下降
B.脉搏加快
C.呼吸加快
D.四肢湿冷
正确答案：C
106、骨折临时固定的原则是
A.夹板长度超过伤部上、下两关节
B.出的骨片不要放回伤口内
C.包扎时应露出指（趾）端
D.以上都是
正确答案：C
107、胸外心脏按压的部位应该在
A.、胸骨中段
B.胸骨中下1、3交界处
C.胸骨左缘
D.胸骨剑突处
正确答案：B
108、症状不是完全性骨折的特殊症状
A.骨擦音
B.功能障碍
C.假关节活动
D.畸形
正确答案：C
109、休克的病理
A.、机体遭受强烈的病理刺激而产生的危急状态
B.是循环系统急剧紊乱所致
C.是生命重要器官的毛细血管灌注量急剧锐减所致
D.是机体失血超过10%所致
正确答案：A
110、局部挫伤早期处理措施应该是
A.冷敷、按摩、加压包扎
B.热敷、包扎、药敷
C.冷敷、加压包扎、制动
D.加压包扎、热敷
正确答案：C
111、软组织损伤后期处理的目的是
A.加速局部血循环，促进淤血吸收
B.消除局部肿胀
C.改善伤部新陈代谢，加速组织修复
D.加强功能锻炼，恢复伤肢功能
正确答案：C
112、在急性闭合性软组织损伤的早期，使用冷疗法具有
A.消肿、散瘀
B.改善血液和淋巴循环
C.提高组织新陈代谢
正确答案：C
113、肝脾淤血引起的运动中腹痛，疼痛性质为
A.持续性钝痛
B.阵发性绞痛
C.左下腹或右下腹痛
D.，上腹痛
正确答案：A
114、脑震荡诊断要点
A.意识丧失
B.逆行性遗忘
C.头痛
D.头晕
正确答案：A
115、骨折诊断的要点
A.疼肿
B.功能障碍
C.畸形
D.瘀血
正确答案：C
116、运动中出现出血性休克，失血达总量的多少可发生休克
A.0.1
B.15-20%
C.0.3
D.0.35
正确答案：A
117、运动员心率较慢，提示心功能良好其主要原因是
A.最大吸氧高于一般人
B.每搏输出量大，血管弹性好
C.心脏前负荷较大
D.全身耗氧量小于正常人
正确答案：B
118、从事体育运动的最佳体温是
A.30.5℃
B.、35.9℃
C.37.2℃
D.38.3℃
正确答案：A
119、运动损伤的发病特点是
A.软伤多
B.慢伤多
C.复合伤多
D.小伤多
正确答案：C
120、杜格征试验主要判定
A.肩关节脱位
B.肩关节挫伤
C.肩关节骨折
D.腱鞘炎
正确答案：A
121、健身效果较佳的运动负荷，每分钟心率一般为
A.110次以下
B.120-130次
C.150次左右
D.160次-170次
正确答案：C
122、胸外心脏按压的频率为每分钟
A.50-600
B.60-800
C.70-900
D.90-110
正确答案：B
123、骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是
A.疼痛
B.功能障碍
C.畸形
D.骨擦音
正确答案：D
124、运动性腹痛的特点是
A.运动前疼痛
B.运动中疼痛
C.运动后疼痛
D.停止运动后疼痛加重
正确答案：B
125、下列能量物质中，作为人体运动主要能源物质的是
A.蛋白质
B.脂肪
C.糖
D.ATPP
正确答案：A