柔韧性练习至少每周2-3天，（）拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10-30秒

柔韧性练习至少每周2-3天，（）拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10-30秒
A.缓慢
B.迅速
C.立即
D.倾斜
正确答案：A