以下错误的速度训练理念是（）

以下错误的速度训练理念是（）
A、速度训练一周控制在2-3次
B、每次速度训练之间至少留出48小时进行恢复
C、速度训练专注练习下肢力量，与核心力量、上肢力量无关
D、速度训练重在“质”而非“量”
正确答案：C