首页 › 答案 › 标签 › 大学生体能素质课

大学生体能素质课

1体育成为宗教活动的一部分，祭祀是其最主要的表现形式。
2运动强度是指锻炼者练习时用力的紧张程度。
3有氧运动和无氧运动最根本的区别，在于他们之间的能量代谢系统不一样。
4无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运动。
51992年，世界卫生组织发表了著名的《维多利亚宣言》，提出了健康四大基石：合理饮食、适当运动、限烟限酒、心理平衡。
6关节的运动轴的多少是由（）决定的？
7儿童少年时期超负荷运动量使骨不会产生（）
8上臂可以在肘关节处做（）
9训练有素的运动员在进行动力性运动时，动脉血压常表现为（）
10青少年发展斜方肌力量可以预防和矫正驼背。
11乳酸堆积引起肌肉疲劳，主要是通过肌肉中（）下降所造成。
12判断运动性疲劳的方法有（）
13关于耐力运动员的膳食营养安排，下列说法正确的是（）。
14平衡膳食宝塔共分五层说法错误的是（）。
15ATP是运动时的直接能源物质。
16局部挫伤早期处理措施应该是（）
17运动员在做正压腿练习时，突然用力过度，可造成（）
18运动损伤中，伤口有污染，处理时应（）
19运动损伤急性期，下列错误的是（）
20摔倒时，手不应在过伸位时撑地，以免发生手舟骨骨折。
21准备活动可以提高肌肉温度，降低肌肉粘滞性。
22运动前的热身运动属于动态拉伸
23一般静态拉伸的顺序应自上而下、从大到小进行
24动作准备的作用主要有（）
25拉伸一般分为（）
26传统的训练理念认为（）是各项身体素质的基础，所以提出优先发展的观点。
27身体素质包含①柔韧性、②速度、③协调性、④力量、⑤耐力；按照这个序号，现代训练理念所提出的发展各项身体素质的顺序依次是（）
28现代训练理念则认为：发展身体素质应该优先发展人体的（）
29通过学习篮球、排球、体操、跳远等运动可以提高协调性素质。
30提高协调性素质的常用的方法有（）
31拉伸的功能主要表现在准备活动期间和再生训练过程中。
32坐位体前屈是有效反映学生关节灵活性以及韧带和肌肉伸展性与弹性的常用指标。
33对于热身运动，动态拉伸是最有效的；对于整理活动，静态拉伸的效果较好
34坐位体前屈的测试，主要是检查受试者的柔韧素质。
35柔韧素质是指关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。
36坐位体前屈可以反映出学生的（）的柔韧性和伸展性、关节的灵活性，直接反应学生的柔韧素质
37以下错误的摆臂动作是（）
38以下错误的高抬腿动作是（）
39以下错误的起跑器起跑方式是（）
40以下错误的途中跑姿势是（）
41以下错误的速度训练理念是（）
42800米和1000米跑根据距离上归类属于（）
43800米和1000米跑根据能量供应系统的分类属于（）
44途中跑时摆臂幅度应该（）
45800米和1000米跑的练习中的基础能力是（）
46800米和1000米跑练习中的难点是（）
47800米跑和1000米跑可以有效地反映学生（）水平
48以下哪个不是立定跳远的技术动作要领（）
49以下哪种情况允许测试（）
50以下哪种情况不犯规，不需要重新试跳（）
51在做跳跃训练计划安排时，练习的组数以多少为宜（）
52跳跃练习以下哪项不是它的主要目的（）
53以增肌为目的的运动，那么应该以有氧训练为主；相反以瘦身减脂为目的的运动，那么应该以无氧训练为主。
54两次引体向上的间隔时间超过（）秒即终止测试。
55仰卧起坐应配以合理的呼吸练习，身体前屈时呼气，仰卧下落时吸气。
56悬垂后拉采用反手握杠。
57仰卧举腿主要发展背部肌群。
58智慧树知到《大学生体能素质课（温州医科大学）》章节测试答案
59智慧树知到《大学生体能素质课（温州医科大学）》2025章节测试答案