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目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是（）

目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是（）
A.腿推举
B.仰卧举腿
C.坐姿腿屈伸
D.杠铃直膝硬拉
正确答案：D

标签：杠铃坐姿肌肉

上一条：准备活动部分常釆用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习。

下一条：—个运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的肌肉收缩的最基本的单位称为（）