柔韧性联系最好每天锻炼一次，或至少隔天一次，否则不易达到和保持锻炼效果。

柔韧性联系最好每天锻炼一次，或至少隔天一次，否则不易达到和保持锻炼效果。
A、正确
B、错误
正确答案：A