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试述如何有效组织复习,提高记忆效率。

试述如何有效组织复习,提高记忆效率。
正确答案:复习即重复学习学过的东西,是通过一系列识记,巩固已建立起来的联系和提高记忆效率的过程。提高记忆效率取决于合理的组织复习:
(1)明确复习的目的,提高复习的自觉性和积极性。记忆目的和意图越明确、越持久,复习态度就越积极、越主动,记忆效果越好。
(2)合理安排复习时间。根据遗忘进程不均衡,即先快后慢的规律,应及时复习,防止学习之后的快速遗忘。同时为了避免前摄抑制和倒摄抑制的干扰以及疲劳,相对集中一段时间学习同一个内容,识记的效果好。平时应以分散复习为主,在此基础上再进行阶段性或总的复习,这样均记忆效果要好得多