肌肉力量训练的原则是（）。

肌肉力量训练的原则是（）。
A、先练大肌群后练小肌群
B、多关节训练在前，单关节训练在后
C、前后相邻运动避免使用同一肌群
D、在训练单一肌群时，小强度练习在前，大强度在后
正确答案：ABC