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健身指导知识竞赛

1按照骨的形态，股骨属于（）。
2脊髓下端的位置，成人平齐（）下。
3肩胛骨的外侧角又称（），与肱骨头构成肩关节。
4肱二头肌的对抗肌是（）。
5核糖属于糖类中的（）。
6锻炼三角肌的练习方法有（）。
7下列有关肥胖症的叙述，错误的是（）。
8以下属于急性运动损伤的为（）。
9人体内能量输出功率最高的供能系统是（）。
1060米疾跑阶段,主要的供能系统是（）。
11负重勾脚尖主要锻炼的肌肉（）。
12以下哪个肌肉是单关节肌（）。
13运动中使用何种能量系统供能取决于（）。
14计算最大心率的计算方法常用（）减去年龄。
15儿童青少年运动时水的需要量为（）。
16下列哪项不会引起铁代谢紊乱（）。
17运动中补糖的时间间隔为（）。
18运动结束后多久进食最佳（）。
19当骨骼肌收缩时，（）相对固定，称为近固定（或近侧支撑）。
20运动员的能量需求通常是以（）为依据计算。
21下列哪些不是人体测量的主要项目（）。
22以下哪项通常用%1RM或者RM来表示（）。
23健身运动中最常见的运动方式是（）。
24进行1RM练习时的运动速度是（）。
25如果抗阻训练的重复次数在每组12次以上，那么他的目标是发展以下哪种能力（）。
26以下哪个练习不是开链练习（）。
27按力量表现形式可将力量划分为（）。
28超量恢复出现的规律是（）
29一般来说，运动技能越复杂，其适宜的唤醒水平就相对（）
30影响动作技能形成的最重要的外部因素是（）
31体育心理学侧重研究（）过程中的心理现象。
32人体内的糖原的贮量很少，一般为（）
33下列哪种指标不能反映体内的蛋白质分解代谢（）
34运动时胰高糖素释放增加，关于胰高糖素对代谢作用的叙述，错误的是（）
35运动训练对磷酸原系统的影响，下列叙述不正确的是（）
36可以在体表摸到的结构有（）
37下列不属于关节主要结构的是（）
38极点现象多出现在（）运动项目中
39能够粗略反应身体质量的指标是（）
40下列不是健康饮食标准的是（）
41老年人骨的特点（）
42坐姿腿曲伸主要练习哪块肌肉（）
43主要催化乳酸向丙酮酸生成方向反应的LDH是（）
44健美运动按其性质和内容可分为大众健美（）
45蛋白质是细胞内主要组成成分,占细胞干重的（）
46以下是哪一个不是多关节肌（）
47辅酶I(NAD+)的生理功能是（）
48中枢神经系统内由神经元胞体和树突聚集而成，色泽灰暗，称为（）
49能够分泌胆汁，促进脂肪消化和吸收的器官是（）
50人体胸椎的数量（）
51运动损伤现场急救中，以下哪种方法适用于关节部位的包扎（）。
52能明显增加饱腹感的营养素是（）。
53有关膳食胆固醇的描述错误的是（）。
54下列维生素中，对维持正常视力有重要作用和维持上皮细胞正常功能和结构功能的是（）。
55下列选项中对钙的生理功能叙述错误的是（）。
56中枢神经系统中，神经元胞体和树突聚集而成，色泽灰暗，称为（）
57有氧运动的特点不包括（）。
58某男性成年人需要增加肌肉耐力，采用每一训练动作做三组，每组做15次，以下哪种组间休息时间效果更好（）。
59膝关节绞锁多发生于（）损伤。
60《全民健身条例》鼓励全民健身活动组织者和健身场所管理者依法投保有关（）。
61肩周炎的易患因素中，以下哪一项不正确（）
62患者，男，29岁，右胫腓骨闭合骨折后行手法复位石膏外固定24小时后，出现患肢持续性剧烈疼痛，进行性加重。此时首先采取的措施应为（）
63在屈肘过程中需协同合拍地松弛或做适当的离心性收缩的肌肉为（）
64膝关节是有（）组成。
65下列关于肌肉的说法中，正确的是（）
66提踵主要可以练习的（）力量。
67发展磷酸原系统的训练，一般采取（）的训练。
68最大摄氧量水平高低是（）性项目取得优异成绩的基础和先决条件之一。
69如果定量负荷运动后，心率恢复的时间延长，表明（）
70饥饿时关于体内代谢变化的描述，错误的是（）
71脂肪能产生饱腹感的原因是（）
72能明显增加饱腹感的营养素是（）
73膝关节突然性过伸动作易导致（）发生损伤。
74骨在（）内绕（），做靠近身体正中面的运动称为内收。（）
75引体向上上举动作，肱二头肌的工作性质（）。
76在人体的方位术语中，前臂的外侧称为（）。
77膝关节绞锁多发生于（）损伤
78勇于探索大胆革新是教练员应具备的（）之一。
79蛋白质分类表达正确的是（）
80根据描述上肋凹、下肋凹、横突肋凹、棘突细长，判断是（）。
81根据描述椎体粗大、棘突较短、呈长方形骨板状判断是（）。
82关于下肢骨的组成，除哪一项外，都是正确描述。（）
83下肢骨可在体表触及的骨性标志是（）。
84提杠铃耸肩主要锻炼肌肉是（）。
85由右心室发出的血管是（）。
86（）为全身最大的三角形扁肌。
87运动员比赛前进食的时间最佳时间为（）。
88下列不是氧自由基的细胞毒性作用的是（）。
89儿童缺乏维生素D时就会影响（）生长发育。
90购买游泳年卡属于（）。
91当一个人的身体机能下降，在做同样负荷强度的练习时表现为心率（）。
92男孩子力量增长最快的年龄阶段是（）岁。
93甘油分解代谢主要发生在（）
94某位成年女性的BMI值为27，属于（）
95下列哪个练习动作是针对竖脊肌的力量练习（）
96yo-yo测试不属于（）
97运动伤病事故现场实施心肺复苏术时，胸外心脏按压的部位应为患者的（）
98运动损伤现场，患者出现（）症状，可基本诊断为关节脱位。
99有关脂肪增强饱腹感的描述正确的是（）
100（）环节绕某一关节的运动轴从动作开始到结束所能转动的最大角度，是评价柔韧素质的重要指标之一。
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