平衡膳食宝塔中提出谷类为主，建议每日摄入300～500g，目的是为人体提供

平衡膳食宝塔中提出谷类为主，建议每日摄入300～500g，目的是为人体提供
A、各种维生素的主要来源
B、钙和铁的主要来源
C、能量的主要来源
D、优质蛋白质的主要来源
E、锌和硒的主要来源
正确答案：C
谷类食物中含有大量的碳水化合物，是人体能量的主要来源。