下列关于抽筋自救的说法正确的是（）

下列关于抽筋自救的说法正确的是（）
A.必须立刻游回岸边
B.先拉伸再仰漂呼救
C.忍痛踩水不动
D.潜水按摩肌肉
正确答案：B