下列基本训练方法中，对进行柔韧训练最有效的是（）。

下列基本训练方法中，对进行柔韧训练最有效的是（）。
A、重复训练法
B、间歇训练法
C、拉伸法
D、变换训练法
正确答案：C
柔韧训练是指对肌肉关节的拉长，选项中的方法都是可以训练柔韧性的，但是最有效或者最基本的就是拉伸法。