小梅是个完美主义者，她做什么事都不允许出任何差错，因此，平时只有有失误，她就很焦虑。心理辅导老师希望她改变自己看问题的方式来帮助她克服这种焦虑，老师所用的这种心理疏导方法叫（）

小梅是个完美主义者，她做什么事都不允许出任何差错，因此，平时只有有失误，她就很焦虑。心理辅导老师希望她改变自己看问题的方式来帮助她克服这种焦虑，老师所用的这种心理疏导方法叫（）
正确答案：合理情绪疗法