以下哪种食物富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动？

以下哪种食物富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动？
A、全麦面包
B、白米饭
正确答案：A
答案解析：
全麦面包由整粒小麦研磨制作，保留麸皮与胚芽，含有丰富膳食纤维。膳食纤维难以被肠胃消化吸收，可以增加粪便体积，刺激肠道蠕动，呵护肠道健康。白米饭经过精细加工，大量膳食纤维被去除，含量远低于全麦面包。