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舌尖上的营养与健康

101营养和饮食学会为美国大众推荐无氟水。（）
102日常食物中黄油、奶油、奶酪是较好的钙源；而蔬菜，例如花椰菜则是好的钙源。（）
103不能喝牛奶的儿童的骨密度往往比喝牛奶的儿童低。（）
104每当血液中的钙需要补充时，骨小梁都会迅速地提供它的矿物质。（）
105饮食中的（）太少与骨质疏松症相关。
106水平衡受（）支配
107水中毒不会发生，因为水很容易被身体排出。（）
108来自公共供水系统的水（）
109平均来说，美国的年轻男性从饮料中获得的热量占总热量的（）
110无论自来水，还是瓶装水，所有水都来自同一水源（）。
111为了临时增加身体水容量，人只需要（）
112呕吐或腹泻（）
113哪两个矿物质是骨骼的主要构成成分？（）
114镁（）
11550岁以后，骨密度开始下降（）。
116平衡膳食模式的重要特征是（）
117每天的膳食应包括（）
118中国居民膳食指南推荐每人平均每天摄入12种以上食物，每周食物种类大于25种。（）
119谷薯类食物，包括谷类、薯类，但不包括杂豆。（）
120各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重，主动身体活动最好每天（）步
121多吃蔬果、奶类、大豆可增加膳食微量营养素和植物化学物的摄入。（）
122培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品，建议成人每天食盐不超过（）
123以下哪些是健康饮品（）
124增加膳食中铁的摄入，最佳选择是以下哪些食物？（）
125健康成年人最科学合理的午餐食谱是以下哪种：（）
126智慧树知到《舌尖上的营养与健康（南昌大学）》2025章节测试答案
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