首页 › 答案 › 标签 › 老年人健康知识竞赛

老年人健康知识竞赛

101老年保健的基本任务：
102我国老年保健策略：
103健康老人的标准：
104健康长寿四要素：
105国家鼓励医疗机构为老年人提供哪些服务？
106老年人参加哪些活动时，任何单位和个人不得安排老年人从事危害其身心健康的劳动或者危险作业？
107各级人民政府在实施哪些住房保障制度或者进行危旧房屋改造时，应当优先照顾符合条件的老年人？
108养老机构登记后可以开展哪些活动？
109国家对经济困难的老年人给予哪些救助？
110赡养人对患病的老年人应当履行哪些义务？
111国家通过哪些制度保障老年人的基本生活和医疗需要？
112国家应当采取哪些措施来保障老年人的权益？
113赡养人应当履行哪些义务？
114根据法律规定，老年人有哪些权利？
115针对老年人的身体特点，锻炼一定要遵循轻、柔、慢、短原则，即强度要轻，动作要柔，频率要慢，时间要短。
116老年人在保证摄入足够蛋白质的基础上，应限制热量的摄入，选择低脂肪、低糖、低盐、高维生素及富含钙、铁饮食。
117老年人膳食关键推荐：少量多餐细软，预防营养缺乏；主动足量饮水，积极户外活动；延缓肌肉衰减，维持适宜体重；摄入充足食物；鼓励陪伴进餐。
118老年人消化、吸收功能的减退，容易引起维生素缺乏，故应摄入富含维生素的饮食，以增加机体抵抗力、延缓衰老。
119老年人结肠、直肠肌肉萎缩，排便功能减退，容易引起便秘，故应每日保持充足水分的供给。
120老年人由于合成维生素D3的能力减退，影响钙的吸收，特别是绝经后的女性，由于内分泌功能的衰退，容易发生骨质疏松，甚至骨折，我国营养学会建议老年人每日钙的供给量为800mg。
121老年人由于对糖类代谢功能下降，摄入过多容易导致肥胖、糖尿病、高脂血症等，因此摄入糖类越少越好。
122对于患有糖尿病、冠心病及肥胖的老年人，应限制糖类的摄入，包括大米、面粉、高粱、荞麦、甘薯等。
123老年人由于基础代谢下降、体力活动减少，其热量的消耗也相应减少，故每日总热量的摄入量必须适当加以控制，以免多余热量转变为脂肪储存体内，将每日热量摄入控制在672~84MJ即可。
124早晨空腹最适合运动
125老年人体内蛋白质代谢过程以分解代谢为主，且蛋白质的合成能力差，因此对蛋白质的摄入要求应为：质优量足。
126为保证口腔健康，牙刷应该半年更换一次
127接种疫苗是有效保护易感人群的方法
128保健品能预防或治疗疾病
129骨质疏松不仅要补钙还要补充维生素D
130设立经营性养老机构，应当在民政部门办理登记。
131老年人因其合法权益受侵害提起诉讼交纳诉讼费确有困难的，不能获得法律援助。
132赡养人的赡养义务会因老年人的婚姻关系变化而消除。
133国家逐步开展长期护理保障工作，保障老年人的护理需求。
134积极应对人口老龄化是国家的一项短期战略任务。
135国家建立多层次的社会保障体系，逐步提高对老年人的保障水平。
136各级人民政府应当将老龄事业纳入国民经济和社会发展规划。
137本法所称老年人是指六十五周岁以上的公民。
138国家保障老年人依法享有的权益。
‹12›