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大学生心理健康

1智慧树知到《大学生心理健康（吉林大学）》2024年见面课及章节测试答案
2人类生命是世界上独特而神秘的存在，个体的生命历程是漫长且无限的。（）
3当发现他人处于危机时，你应该主动关心、给予支持和寻求外界帮助。（）
4积极心理学家塞利格曼教授提出了幸福生活的五要素包括积极情绪、投入、人际关系、意义和成就。（）
5生命教育是一种让人充满活力与引导个体不断走向成长和完善的教育。（）
6大学生在心理危机状态下，通常会有生理反应、认知改变、情绪失控和行为异常等方面的表现，这是识别心理危机的重要参考指标。（）
7大学生不少的压力源于自我管理不当。（）
8对自己的正确认识和压力管理关系密切。（）
9合理宣泄对于压力管理没有用处。（）
10大学生压力与挫折的原因既有客观因素也有主观因素，其中客观因素更重要。（）
11压力好比一把双刃剑，有积极的作用也有消极作用。（）
12情绪的外部行为表现一定和主观体验一致。（）
13调适不良情绪就是要压抑不良情绪。（）
14婴儿主要依靠情绪来传递信息，与成人交流得到成人的抚养。（）
15情绪有好坏之分。（）
16情绪反映的是作为主体的人的需要和客观事物之间的关系。（）
17弗洛姆认为一个成熟的、良好的爱情关系包括四个因素，分别是关心、责任心、尊重和了解。（）
18如果自己主动提出分手，分手后，最好立马进入下一段感情。（）
19爱情包括三方面的内容，分别是生理方面、精神方面和社会方面。（）
20美国耶鲁大学社会心理学家罗伯特·斯腾伯格认为爱情主要由三个部分组成，依次是（）、激情和承诺。
21（）指一对男女基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自的内心形成了对对方最真挚的爱慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈、专一和稳定的感情。
22光环效应是一种以偏概全的认识。（）
23人际交往中，只有以平等的姿态，给对方足够的尊重，才能形成融洽的关系，产生愉悦、满足的心境。（）
24良好的人际关系是人的基本需要，但是对心理问题的治疗没有帮助。（）
25刻板效应可以帮助个体尽快适应多变的外部环境，快速形成对他人的印象，因此刻板效应对人际交往没有害处。（）
26“路知马力，日久见人心”告诉我们在与人交往中不能过分依赖第一印象，要有耐心，多了解对方。（）
27个体的人格特征是在不同的遗传、家庭、教育、环境等因素交互作用下逐渐形成的，每个人都有区别于其他人的心理特点，因此教育要因人而异,人际交往要求大同存小异。（）
28设身处地地体验或理解他人的情感或需要是走出自我中心的有效方法。（）
29无论性格内向还是外向，并没有优劣之分。如在中国历史上，号称“诗仙”的李白是偏外向的人，而号称“诗圣”的杜甫则是偏内向的人，同样在文学上很有造诣。（）
30（）是指个人对自己生理状况的意识，包括占有感、支配感、爱护感和认同感等，这些意识是一个人在与他人交往中通过学习而逐渐形成的。
31（）是指个人对自己生理状况的意识，包括占有感、支配感、爱护感和认同感等，这些意识是一个人在与他人交往中通过学习而逐渐形成的。
32在人的心理活动和行为中的表现，（）是显露在外的动力特征，由于这些特征不同，人与人之间会表现出不同的气质特点。例如，情绪发生快且强度大的人，遇事稍不如意就暴跳如雷;而情绪发生慢且不强烈的人，遇事则会比较冷静沉着，而不以活动的动机、目的、内容为转移。
33有意义的材料比无意义的材料遗忘得慢，熟练的动作遗忘得最慢。（）
34堂握科学有效的学习方法可以有效调试我们的学习4、关注学习问题的正确归因，动机不足。（）
35考试只是衡量大学生学习情况的过程和指标，并不是学习生活的全部，更不是一个人命运的决定因素。（）
36学习动机不足影响我们的学业表现，学习动机过强可以提升我们的学业表现。（）
37在具体识记时，可以运用多种感官，如眼看、耳听、口述、手写等。多种感官的参与能有效地增强记忆。（）
38建立积极的自我对话对与心理健康的调节没有什么关系。（）
39人们习惯于将心理正常与否看作是黑白分明的，要么是个正常的人，要么就是一个不正常的人。这种非白即黑的判断标准，有一定的参考价值。（）
40心理健康的人能够面对现实，接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实，对周围事物和环境能做出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触，既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望，能够应对生活、学习、工作中遇到的各种困难和挑战。（）
41心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范用之内将个人的心境发展成最住的状态。可有时为了自己的快乐就顾不了这些了。（）
42健康是人生存、发展、快乐和幸福的基础与前提。（）
43人们应该清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面是无法改变，是自己必须接受的。我们应该把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的有效途径。（）
44自我管理是大学生活的重要内容之一。看不见的如个人的时间、情绪和人际关系的管理，比看的见的如个人的生活物品和金钱等的管理难度小。（）
45学会与背景不同的人合作与竞争与人格的健全发展无关。（）
46适应的策略是改变自己不能改变的，接受自己能改变的。（）
47适应是指个体与环境达到和谐关系的动态过程。心理适应能力是一个人根据客观环境要求，主动采取对策，改变自身或环境，使自身与环境和谐相处的能力。简单地讲，就是一个人能否与现实环境和谐共处的一种能力。（）
48个体创伤表现为?
49压力之下的常见反应包括？
50对焦虑的描述包括？
51下那些是应对焦虑和压力的有效策略？
52中华优秀文化对应对危机的启示有哪些？
53从大一到大四，个人心理方面广泛的变化包括？
54后形式思维的特征是？
55青年期处于埃里克森人生八个阶段中的哪个阶段?
56成人友谊的基础涉及哪几个广泛的主题?
57亲密关系的“敌人”包括?
58我们对压力的情绪反应很大程度上取决于（）
59能够帮助我们理解和判断心理状态的线索有（）
60青少年时期重要的核心生活技能包括（）
61源于自身的发展资源包括（）
62青少年环境中发展资源包括（）
63以下哪个不属于对死亡恐惧焦虑的深度防御？
64以下哪些属于对死亡恐惧焦虑的浅层防御？
65人生观从什么时候开始初步形成？
66中国青年人生目的可以划分为？
67人生目的的形成途径有哪些？
68在心理方面，疫情防控下，（）是我们现在面临的最大挑战。
69如何减轻不确定性带来的负面影响（）
70建设积极心态的重要路径包括（）1寻求意义2扬长避短3帮助他人4成长型思维5择要事为之6控制/放松7坚持坚毅
71习惯的形成大致依次经过哪几个阶段（）1“不经意，自然”无需意识控制2“刻意，自然”，但还需要意识控制3“不经意，不自然”，需要十分刻意提醒自己4“刻意，不自然”，需要十分刻意提醒自己。
72帮助行为的特征包括（）
73青少年环境中发展资源包括（）
74之所以说身为大学生的我们戴着有色眼镜看世界是因为我们常常具有很多消极的观念。
75网络传播和国家治理的理念决定了，（）对一个社会的发展可能越来越起到决定性的作用。
76常见的消极观念和反应包括（）1完美主义2灾难化3惩罚坏人4苛求命运5劝说他人6录音反思7苛求公平8欲望遮蔽9夸张或幽默10完美解决
77艾利斯理性情绪疗法的ABC模型中A,B,C分别代表（）1信念2情绪及行为3辩驳4诱发事件
78下列选项中属于REBT的认知干预技术的有（）
79人们对一个事件感到难过和痛苦主要是因为（）
80健康幸福的婚姻讲究公平，而非妥协。
81改变我们对事件的认知，是转换压力的有效方式。
82专长是完成特定领域任务需使用的技巧。
83经典精神分析流派和客体关系理论都关注幼儿三岁以前的心理发展过程。
84马斯洛认为，人最基本的需要是安全需要。
85乐观是一种归因模式，即用个体的、永久的、普遍性的原因来解释积极的事件，而用外部的、临时的、与情境关联的原因来解释消极的事件。
86自我效能感简单地说就是信心。
87心理资本里的希望与日常用语中的希望含义是一样的。
88记忆遗忘的规律是先慢后快。
89生涯规划的目标是帮助个体过成功的人生。
90任何的情绪都有它存在的意义。
91所有的情绪都是写在脸上的。（）
92你可以既是乐观主义者又是悲观主义者，取决于所遇到的事件。（）
93夫妻关系的健康维系，既需要彼此的亲密与责任，也需要性爱的和谐。（）
94成人的依恋类型和其婴儿时期的母婴依恋类型未必总是一致，可能会改变。（）
95与智力因素相比，非智力因素对智力发展过程而言更重要（）
96不安全依恋是婴儿天生形成的气质类型，与后天环境无关（）
97经典条件反射由前苏联心理学家巴甫洛夫发现（）
98恋人之间应当亲密无间，没有秘密，完全不需要私人的空间（）
99在异性交往中，我们不仅要具备接受爱的能力，还要具备面对失恋的心理承受能力（）
100恋爱中小A总是包装自己去迎合对方，是情感成熟的表现（）
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