在训练周期里面（每周5次训练），相应的拉伸的频次多久合适？

在训练周期里面（每周5次训练），相应的拉伸的频次多久合适？
A.间隔两天拉伸一次
B.间隔一天拉伸一次
C.间隔三天拉伸一次
D.每次训练结束后拉伸
正确答案：D