在做运动前一定要先热身，有准备活动的内容，时间多少为宜？（）

在做运动前一定要先热身，有准备活动的内容，时间多少为宜？（）
A.10-20分钟
B.20-30分钟
C.5-10分钟
D.30-40分钟
正确答案：5-10分钟