精准拉伸可帮助我们的身体（）

精准拉伸可帮助我们的身体（）
A.放松肌肉，改善身体的柔韧性
B.增大肌肉的绝对力量
C.获得更强的速度能力
D.获得更强的爆发力
正确答案：放松肌肉，改善身体的柔韧性