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网球锻炼过程中情绪不宁、注意力不集中,肌肉僵硬,无力感等情况下应停止或减少活动时间或降低运动强度。
网球锻炼过程中情绪不宁、注意力不集中,肌肉僵硬,无力感等情况下应停止或减少活动时间或降低运动强度。
A.正确
B.错误
正确答案:正确
标签:
网球学习的根与魂
注意力
肌肉
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锻炼开始时要进行充分的准备活动,锻炼结束时可以不做放松运动。
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网球锻炼过程中运动量、负荷强度应循序渐进地安排,运动负荷的安排原则上每周不超过原有水平的百分之20%。