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网球一般热身运动的方法:活动各关节(包括手指、腕、肘、肩、髋、膝、踝关节的屈、伸、展、绕环等动作);对肌肉进行牵引拉伸(上肢、躯干(体侧、体转、前、后屈等动作、下肢);对身体机能进行动员及让神经系统适度的适度兴奋。
网球一般热身运动的方法:活动各关节(包括手指、腕、肘、肩、髋、膝、踝关节的屈、伸、展、绕环等动作);对肌肉进行牵引拉伸(上肢、躯干(体侧、体转、前、后屈等动作、下肢);对身体机能进行动员及让神经系统适度的适度兴奋。
A.正确
B.错误
正确答案:正确
标签:
网球学习的根与魂
动作
上肢
上一条:
网球准备活动的内容包括一般热身活动和专项准备活动。
下一条:
运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷。它包括负荷量和负荷强度。