关于运动后肌肉酸痛，下列说法正确的是？

关于运动后肌肉酸痛，下列说法正确的是？
A.运动后肌肉酸痛是乳酸堆积过多造成的，多吃碱性食物中和可以缓解
B.运动后肌肉酸痛常见于运动后24小时，一般持续时间不超过72h
C.运动后肌肉酸痛是肌肉微损伤造成的，肌肉的炎症反应也参与了该过程
D.肌肉向心收缩越厉害的运动肌肉酸痛程度也越厉害，比如蛙跳
正确答案：运动后肌肉酸痛是肌肉微损伤造成的，肌肉的炎症反应也参与了该过程