运动后肌肉酸痛的缓解方法有？

运动后肌肉酸痛的缓解方法有？
A.运动后即可冰浴3min
B.运动后做整理活动+肌肉拉伸
C.运动后做肌肉按摩放松
D.以上答案均对
正确答案：以上答案均对