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任何年龄的练习者，都应遵循循序渐进的原则，不断提高机体的训练适应水平。

任何年龄的练习者，都应遵循循序渐进的原则，不断提高机体的训练适应水平。
A.正确
B.错误
正确答案：正确

标签：健康体适能循序渐进机体

上一条：初学者，应遵循稳定性第一的原则，学习并掌握正确的肌肉发力模式。

下一条：适当的肌肉耐力练习，有助于增加组织的抗张强度、降低体脂、提高耐力。