简述为什么要重视核心力量的训练

简述为什么要重视核心力量的训练
正确答案：人体核心区是“运动链”的重要环节，强有力的核心力量不仅对运动中的身体姿势、动作平衡、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用，而且有助于预防运动损伤的发生。