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虎扑时两腿屈膝下蹲,挺胸塌腰;同时,两手向下划弧至两膝侧。
虎扑时两腿屈膝下蹲,挺胸塌腰;同时,两手向下划弧至两膝侧。
A.正确
B.错误
正确答案:错误
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健康中国我行动传统体育养生篇
下蹲
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起势调息功理与作用:排除杂念,诱导入静,调和气息,宁心安神。吐故纳新,升清降浊,调理气机。
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鸟飞动作要点是两臂侧举,充分展开,两臂合拢,含胸收腹;独立要稳,换步轻灵。两手上提吸气,下落呼气。