采用最大力量的（）负荷，重复在10-30次之间，主要用于短距离高速度项目的肌肉耐力训练。

采用最大力量的（）负荷，重复在10-30次之间，主要用于短距离高速度项目的肌肉耐力训练。
A、20%左右
B、40%左右
C、60%左右
D、90%左右
正确答案：B