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普拉提

1普拉提是什么运动？
2普拉提的训练方式是遵循运用（）的运动原则
3无论你是初学者还是运动员，都要从（）开始接触普拉提。
4下面关于普拉提的说法错误的是（）
5普拉提由德国的约瑟夫·普拉提创立并推广的精准塑性恢复运动。（）
6普拉提（Pilates）是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系（）一种健身运动。
7什么是普拉提？
8普拉提运动的十大原则分别为：意识、平衡、呼吸、专注力、中心、控制、高效、流畅、精准、和谐。（）
9普拉提专注于动作的细节，并配合针对性的呼吸来提高练习者身心健康与运动表现能力。（）
10练习普拉提可以全面增强体质、提升身体意识和控制力、矫正姿态和身体排列、改善伤病、缓解压力、预防疾病、练习过程中也是精神层面的一种锤炼。（）
11下列句子中有且只有一个错别字，请找出并改正：（）改为（）。这家健身房提供的课程非常丰富，包括五禽戏、瑜伽、普拉提等多种型式。