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仰卧起坐

1仰卧起坐后半段，上半身完全离开地面，这时躯干和大腿折叠约为（）
2下述选项（）不属于仰卧起坐的锻炼作用。
3仰卧起坐不只训练（），同时还会训练到我们的屈髋肌群
4仰卧起坐测试方法很简单，受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈（）左右，两手指交叉贴于脑后。
5一分钟仰卧起坐是反映学生腰腹部肌肉耐力水平的常用指标。
6仰卧起坐练习主要发展背部肌肉伸展能力。
7以下肌肉做离心收缩的是（）
8下列哪个项目不属于腰腹肌力量练习。
9直腿仰卧起坐是练习的腿部力量。
10某大学进行大学生体质测试，下列可用来进行女同学测量的项目有：（）
11以下那一项不属于简易运动？
12发展肩、胸部肌肉力量的练习采用下列哪种训练方式（）。
13发展背肌力量的练习采用下列哪种训练方式（）。
14发展腹肌力量的练习采用下列哪种训练方式（）。
15发展小腿肌力量的练习采用下列哪种训练方式（）。
16下面哪一个身体部位的力量可以通过仰卧起坐运动来锻炼？（）
17不能达到训练踝关节力量的目的是以下哪一种运动方式？（）
18仰卧起坐动作躯干屈时，躯干骨骼肌是在（）条件下工作的。
19下列哪个将影响小学生的脊柱发育：
20以下有关产褥期健康教育，错误的是（）
21女生四项基础素质包括（）
22患者，男，50岁，长距离跑步，导致股四头肌功能受阻，表现为不能（）
23下列哪些项目属于军事融合一般体能训练？
24（）是通过腰腹发力来完成的技术动作，主要是考核腹肌耐力。
25下面哪项测试内容男生不用测？
26下列关于腹直肌分离的说法错误的是（）。
27对于腰肌劳损的患者，为增强其背部腰椎周围肌群力量，可以采用的医疗体操动作有（）
28（）可以训练腹肌。
29影响仰卧起坐成绩的因素有很多，主要有：、动作速度慢以及身体过胖，腹部脂肪堆积较多。
30仰卧起坐不只训练，同时还会训练到我们的屈髋肌群
31仰卧起坐可以拉伸、韧带和脊椎，并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，适量运动还可以改善机体免疫功能，从而提高身体的抗病能力。
32下述选项不属于仰卧起坐的锻炼作用。
33仰卧起坐测试方法很简单，受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈左右，两手指交叉贴于脑后。
34仰卧起坐后半段，上半身完全离开地面，这时躯干和大腿折叠约为
35以下哪个是单板滑雪的下肢力量练习？
36仰卧起坐两头起时两腿应保持什么姿势？
37仰卧起坐时应把身体升起离地多少厘米？
38仰卧起坐时身体向上的同时需要干什么？
39仰卧起坐时把身体升起同时收紧什么部位的肌肉？
40仰卧起坐能消除腹部赘肉？
41《国家学生体质健康标准》身体素质指标测试中，引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）占多少分？（）
42从运动解剖学分析，仰卧起坐包含了两部分的关节运动：脊柱屈和髋关节屈。
43仰卧起坐不只训练（），同时还会训练到我们的屈髋肌群。
44仰卧起坐测试时，受试者仰卧时两肩胛是否必须触垫。
45在做仰卧起坐练习之前一定要先做热身，身体达到了微微出汗的地步，全身发热就可以进行接下来的练习了。
46发展腰腹肌力量需要时间作保证，低强度、长时间和多次数是提高仰卧起坐的基本特征。
47下列与前列腺增生形成的原因无关的是？
48仰卧起坐的动作主要练习的是（）。
49以下哪几项属于肌肉耐力测验（）
50反映人体有氧运动能力的重要指标有（）
51产褥期健康教育，错误的一项是（）
52肌力训练标准，以下说法不正确的是（）
53下列哪一项，男生体质健康测试时不用测？（）
54下列技术动作需要采取腹式呼吸的是（）。
55对帕金森患者进行降低肌张力的训练，其不正确的方法为
56以下哪个动作可以帮助纠正圆肩问题？
57心肺耐力的评价指标主要有是（）。
58常用的身体素质指标是（）
59哪种运动可以增强背部肌肉？
60做仰卧起坐时，身体抬起多少角度内对腹肌锻炼有效？
61仰卧起坐属于（）
62仰卧起坐是发展腹肌力量的练习。
63《国家学生体质健康标准》中，大学各年级身体素质测试的项目有（）。
64体质健康测试指标中，1分钟仰卧起坐所占权重为多少？（）
65仰卧起坐应配以合理的呼吸练习，身体前屈时呼气，仰卧下落时吸气。
66发展腿部肌肉力量的形式有（）。
67屈膝仰卧起坐可评价腹肌耐力。
68女大学生每分钟仰卧起坐单项满分是（）次。
69测试仰卧起坐时，受试者仰卧于垫上，（）两手指交叉贴于脑后。
70测试仰卧起坐仰卧时，两肩肘必须触垫。
71发展腹肌力量可采用（）
72以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）
73关于腹部抗阻训练理解错误的是（）
74向心收缩过程是有腹直肌和骼腰肌共同参与的练习动作是（）
75发展女性躯干肌群力量的方法是（）。
76无需在医务监督下进行的情况为（）
77半仰卧起坐的目标肌肉为（）
78促进子宫及腹部肌肉收缩的运动是（）。
79经常做俯卧撑和仰卧起坐主要是发展力量耐力。
80下面有助于提高肌肉力量的训练方法包括（）
81仰卧起坐直接消耗腹部脂肪。
82下面哪种运动属于闭链运动：（）
83下列测试指标中，哪项是反映柔韧素质的（）
84仰卧起坐练习主要锻炼（）
85胃下垂的物理治疗不包括（）
86下列哪几项是肩周炎正确的功能锻炼方法（）
87一节抗阻训练课中，训练内容有1高翻2坐姿肩推举3仰卧起坐4硬拉，安排顺序正确的是（）
88仰卧起坐是发展腿部肌群力量的练习方法。
89下列是肩周炎正确的功能锻炼方法包括（）
90大腿前侧抽筋者在岸上可做的拉伸是（）
91身体仰卧起坐，平躺在垫子上，两臂伸直置于头后，随即向前屈体，两臂伸直向后摸脚尖。
92下列关于身体素质指标错误的是（）
93仰卧起坐时把身体升起同时收紧什么部位的肌肉？
94仰卧起坐时身体向上的同时需要干什么？
95仰卧起坐时应把身体升起离地多少厘米？
96仰卧起坐两头起时两腿应保持什么姿势？
97仰卧起坐时膝部屈呈多少度左右？
98仰卧起坐时应采用什么样的速度把身体向上拉起？
99仰卧起坐时双手应位于什么地方？
100体质健康测试指标中，1分钟仰卧起坐所占权重为多少？
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