太空中

208《大学生体质健康合格标准》是促进大学生德、智、体全面发展的教育手段，是大学生接受同样教育的个体评价标准，也是大学生能否毕业的一项必备条件。为了综合评定学生的体育成绩，主要依据内容是：身体形态、身体机能、身体素质、体育课和校运动会取得名次。

209国家颁布的学生体质健康标准中规定，身高、体重、肺活量等都属于身体形态项目。

210经常参加锻炼的人，安静时心跳频率比一般人快。

211在体育运动中所发生的损伤，不一定称为运动损伤。

212在体育锻炼过程中，心率最好控制在最大心率的60%-80%之间对心理健康有益。

213我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。

214人体的运动是由运动系统实现的，运动系统由206块骨骼、300多块肌肉以及关节等构成。

215正常人体安静时呼吸深度为400~500ml，呼吸频率为每分钟60~70次，肺通气量为每分钟5~6L。

216第一届现代奥林匹克运动会举办地是希腊。

217延迟性肌肉酸病的处理方法为冷敷。

218有氧运动包括散步、体操、保健体操、举重等。

219一般大学生安静时呼吸次数为（）次/分。

220后排自由防守队员可以替换在（）的任何一名队员。

221我国女子排球队在2004年（）举行的奥运会上获得第二次奥运冠军。

222（）的触球不算作球队3次击球的1次。

223沙滩排球比赛中，发球队员必须在第一裁判员鸣哨后（）内将球发出。

224正面双手垫球应保持在（）的位置。

225沙滩排球比赛所有的界线宽（）。

226我们习惯上将接对方扣球及其进攻称之为（）。

227排球比赛中的接发球及其进攻，也称（）。

228（）年，排球运动传入中国。

229在1913年菲律宾举行的第一届远东运动会中，我国首次参加了国际排球比赛。

230正面上手飘球能使球在空中产生不规律的飘晃，使接发球更困难，因而具有较强的攻击性。

231准备姿势的目的是什么？稍蹲、半蹲、低蹲准备姿势动作要领是什么？

232排球准备姿势不包括（）。

233你认为教会一个没有排球基础的学生，垫球技术应采用那些教学过程？

234初学垫球时易犯哪些主要错误？如何纠正？

235球网上沿两标志杆之间的距离为（）。

236正式国际比赛使用的排球的重量为（）克。

237排球比赛场上属于同排的是（）。

238扣球时，手的接触球部位应是（）。

239排球传入中国的时间大概在（）。

240以右手扣球为例，扣球的挥臂击球位置应保持在（）。

241第二届远东运动会排球比赛地点是在（）。

242发球队员发球时，球可以被抛起或撤离（）次，拍球或在手中摆弄球是允许的。

243奥林匹克运动的发祥地是（）

244现代奥林匹克创始人，被称为奥林匹克之父的是（）

245国际奥委会第一任主席是（）

246学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以（）为中心

247尊重学生的生存劝、生命权、积极切实贯彻（）的教育指导思想，在体育教育中以学生为主体，从让我学，让我练转变成我要学，我要练，促进学生自主发展。

248我国高校体育的首要任务是（）？

249体育锻炼每次活动时间不少于（），每周3次或3次以上，才有利于身心健康。

250在50米短距离跑的比赛中，运动员的能量供应是由（）直接供能。

251《国家学生体质健康标准》从身体形态、身体机能、身体素质和运动（）等方面综合评定学生的体质健康水平。

252《国家学生体质健康标准》根据最后得分评定等级，（）分及以上为良好。

253我校大学生的《国家学生体质健康标准》测试成绩将对（）产生影响。

254《国家学生体质健康标准》中的身体机能包括（）等。

255因身体原因不能参加《国家学生体质健康标准》测试的学生应该（）。

256参加剧烈体育活动前，为防止受伤需要先做（）

257一般来说，超量恢复常在运动后（）天内出现。

258准备活动的目的不包括：（）

259下列活动中，属于发展身体灵敏性的手段是（）

260下列哪种运动对降低血脂效果最好？（）

261发生挫伤的原因是（）

262如果某位同学不小心崴了脚，最简洁科学的处理方法是（）

263不是急性损伤前期处理原则是（）

264运动中腹痛，一般采用的方法是（）？

265关节囊和韧带扭伤治疗主要为立即冷敷，加压包扎，止痛，24-48小时之后可外敷新伤药，痛点药物注射，（）天后进行理疗或按摩。

266以下不属于预防运动性昏厥的方法有（）

267以下不属于预防运动中暑的方法有（）

268下面哪一个不是消除运动性疲劳的方法（）

269运动中腹痛常在（）时发生

270运动中和运动后的饮水，应遵循（）原则

271体育锻炼的主要目的在于增强体质，追求身心健康的实际效果。

272体育锻炼不仅有利于身体健康，而且对人的心理健康和社会适应具有积极的促进作用。

273研究证明，运动愉快感是使运动的生理健康效应达到最大值的一个重要因素。

274健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。

275大学生的生长发育已日趋完善和成熟，因而再没有必要在躯体和心理上去主动承受包括体育活动在内的各种锻炼了。

276只要我们的身体没有疾病或不衰弱，就算达到了健康标准。

277目前，医学专家对亚健康的研究尚处于起步阶段，处理的最好的办法就是，通过改变提高科技水平摆脱亚健康的困扰。

278科学锻炼和控制饮食是降低体重的最佳方法。

279体育锻炼能提高身体各器官的系统的功能，同时还是消除脑力疲劳的重要手段。

280运动训练可以作为一种发泄方式，将各种烦恼、焦虑、不安等应激情绪发泄出去，从而使心理得到平衡，增进心理健康。

281一般来说，有规律的生活是心理健康的必要前提，积极的生活方式是心理健康的保证。

282学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。

283体重和身高的比例，除了可以辅助说明营养状况外，还可以说明骨骼发育程度。

284身体素质是人的体能状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量、速度、耐力等能力。

285身体锻炼的指导性原则是持之以恒原则。

286正常人的最大心率计算公式为220-年龄。

287每周锻炼计划安排运动负荷应做到大中小相结合，大运动量负荷每周2-3次为宜。

288据国内外科研成果表明，年轻人有氧)锻炼心率控制在140次/min范围内锻炼效果明显。

289停止运动后，到了恢复和超量恢复阶段，机体内环境恢复平衡，肌肉内被消耗的能源物质得到补充，并在一段时间内超过原有水平，此现象为恢复。

290运动负荷就是运动强度，是由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成的。

291运动及比赛期间的饮水，大部分的研究都认为每隔5-10min喝200-300ml的饮料为较适当的方法。

292运动性晕厥的处理是立即使患者平卧，足略低于头部，并进行由小腿向大腿心脏方向按摩或拍击。

293准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的思想准备。

294运动中腹痛，一般采用的方法是减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等方法。

295口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏维生素B2引起的。

296中暑是长时间受高温或热辐射引起的一种高温疾病。特别是在湿度高、通风不良或头部缺乏保护，被烈日直接照射等情况下，引起体温调节功能发生障碍而导致中暑。

297人类中的走、跑、跳、投掷、攀登、游泳等技能，就是在生存的斗争中获取的基本活动技能。表明体育与生存需要从来就有着极为密切的天然联系。

298制定体育锻炼计划时，需要充分考虑运动的频率、强度和时间的三个因素。

299反应快的同学一定跑得快。

300排球比赛局间休息时间为3分钟。

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