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力量素质

1从动作和能量代谢的角度来看,力量素质是以动作为载体,注重动作的灵活性、稳定性和功能化,以磷酸原供能为主的（）的能力。
2以下发展力量素质最好的方法是（）
3以下属于发展力量素质的是：（）
4在力量素质中，能够使动作更轻盈稳定的的是？
5力量素质一般安排训练课前半部分，精力充沛、精神饱满时进行。
6力量素质分为（）不同的力量类型。
7一般将力量素质分（）。
8力量素质
9简述影响力量素质练习的肌肉牵拉角度度
10力量素质分为（）、（）、（）、（）四种。
11简述力量素质是进行一切体育活动的基础。
12一般将力量素质分（）。
13试述影响力量素质练习的基本因素。
14为什么说力量素质影响并促进其他身体素质的发展？
15发展力量素质的措施（）。
16人体测量与评价中，常用30秒30次蹲起反映人的力量素质。
17发展力量素质的方法（）。
18力量素质练习的多次数是指极限次数的（）。
19身体素质主要包括力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、反应素质。
20简述发展力量素质的原则。
21从田径和三大球（足、篮、排）项目中任选一项，分析该项目力量素质的特征以及如何发展力量素质。
22力量素质训练的合理练习顺序原则是（）
23试述力量素质及其分类。
24在下列测试指标中，哪项不是反映力量素质的（）
25关于力量素质的说法正确的是（）。
26一般将力量素质分为（）。
27案例：力量素质是最基本的素质，许多运动项目的运动员都非常重视力量素质的训练，田径队教练经常安排6RM～10RM蹲杠铃练习来训练短跑和跳跃运动员的下肢力量，而采用30RM来训练长跑运动员的下肢力量。
28人体力量素质发展最快的敏感期是14-15岁。（）
29发展力量素质的练习有克服外部阻力的练习和克服本身体重的练习两类。
30力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。
31力量素质是整个身体或身体某个部分肌肉在收缩和舒张时所表现出来的能力，是肌肉耐力增长和增加跑速的一个重要因素，有助于灵敏性的发展。
32从动作和能量代谢的角度来看，力量素质是以动作为载体，注重动作的灵活性、稳定性和功能化，以磷酸原供能为主的（）的能力。