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体育与健康知识竞赛

201力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五项素质总称为（）。
202运动的次数一般为每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，间隔时间不宜超过（）天。
203肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（）为主。
204为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。
205（）是减肥治疗中最为积极理想的方案。
206下列适合参加剧烈体育锻炼的时机（)
207在锻炼中我们应遵循（）等原则。
208青少年学生在进行耐力练习时，心跳和脉搏应维持在（）为宜。
209减脂最好的健身方法是？
210踢腿、下叉、体前屈、压肩运动可以发展人的（）素质。
211俯卧撑、立卧撑、跳台阶、蛙跳运动可以发展人的（）素质。
212身体的高度是由哪些方面决定的（）
213为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）
214爱运动的人心脏功能强，能把身体的（）降到最小限度。
215（）是健康教育发展的新阶段
216社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）
217下列物质中，供给人体的热能物质是：（）。
218BMI（体重Kg、身高m）的计算公式是指：（）
219在运动过程中，肌肉产生一种什么物质使你有酸痛的感觉。（）
220小敏是八年级学生，她的800米成绩很差，老师给提供了三个锻炼项目，你认为正确的是：（）
221下列适合发展耐力的运动项目是:（）
222不属于无氧运动的项目的是（）
223我国第一位获得欧文斯奖的田径运动员是（）。
224正常人的肌肉占体重的比例是（）。
225以下属于发展上肢力量的方法是（）。
226奥林匹克会旗五环旗的设计者是（）。
2272010年的广州亚运会是第（）届亚运会。
2281952年（）为新中国体育的题词是发展体育运动，增强人民体质。
2292019年女子排球世界杯赛，中国队取得（）连胜的不败战绩，成功卫冕世界杯冠军。
230剧烈运动后，以下行为正确的是（）。
231正常人的体温是（）摄氏度。
232在观赏体育比赛时，应注意欣赏比赛的哪些内容（）。
233肥胖是由于体内（）沉积过多而引起的。
234人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和（）。
235下列适合发展耐力的运动项目是()。
236中山市体育中考篮球考试用球为（）号球
237俯卧撑主要锻炼哪块肌肉（）
238在中国奥运会历史上，获得跳水项目最多奥运金牌数的运动员是：（）
239世界杯历史上，夺冠最多的国家是：（）
2402002年成为NBA选秀状元的中国篮球运动员是：（）
241亚洲第一位在短跑项目上获得世界冠军的运动员是：（）
242关于运动的常识，以下说法正确的是：（）
243以下属于发展力量素质的是：（）
244以下做法不正确的是：（）
245传统上，身体素质指的是：（）
246以下体育课安全注意事项，不正确说法是：（）
2472021年全运会在中国哪个城市举办？（）
2482010年亚运会在中国哪个城市举行？（）
2492022年冬奥会在哪里举行？（）
250奥运会和亚运会几年举行一届？（）
251中山市中考体育实心球，其标准重量是多少千克？（）
252乒乓球比赛以（）分为一局。
253乒乓球起源于（）国家。
254下列哪项不属于健康的三要素（）
255小明平时学业任务很重，缺乏锻炼，一天偶尔和同学打了一场篮球，第二天觉得浑身酸痛，对于这种酸痛，认识错误的是（）
256下列关于运动过度的说法，不正确的是（）
257青少年应该科学参加体育锻炼，下列做法不对的是（）
258我国具有职业性比赛性质的篮球比赛是（）
259我们的身体每个部位都有自己专有的名字，在下列简图中，请按照序号1-9的顺序说出相对应身体部位的名称（）
260被称为运动之母的运动项目是（）
261快速跑能提高（）。
262中长跑有助提高（）。
263投篮是靠（）最后集中到手腕，手指上将球投出。
264排球传球时主要靠（）控制球的方向。
265在足球中运球是指运动员用脚的某部位连续（）。
266在足球运动中头顶球的力量主要来源于（）的力量。
267弯道跑时,身体应向（）倾斜。
268（）是一种流传于我国南方各省拳势刚烈的拳术。
269（）是女子特有的一个项目（）。
270后滚翻时身体依次着垫的部位是（）。
271头手倒立用身体的（）部位支撑。
272健康的概念（）。
273科学锻炼有益身心健康，那么我们每周至少参加（）次，每次不少于（）。
274医疗急救专用号码是（）。
275如何预防运动损伤？（）
276以下哪项不属于运动损伤的是？
277肌肉拉伤是由（）所致。
278在运动中不慎扭伤，下列做法不正确的是（）
279运动时，身体受到轻微擦伤，且有出血该怎么办？（）
280游泳中，遇到抽筋时，第一步应该是（）
281尊重生命，确保生命安全，提高安全意识，发展学生什么能力（）
282关于预防运动中暑，以下方法错误的是（）。
283口渴一般是夏天运动中暑的第一症状，接下来是（）
284中暑高热时，以下不正确的处理措施是（）。
285运动基础差、准备活动不充分、进食后立即运动和空腹等会引起或诱发（）。
286下列关于运动中腹痛处理方法错误的是（）
287小华同学因待在家里太久没有运动，这天他突然出去运动了一番。若你作为他的同学应该建议他采取（）方法才能更好的预防肌肉酸痛。
288以下对体育锻炼的准备运动的作用表述不准确的是？
289极点现象主要出现的运动项目是（）
290当中长跑时，人体会出现极点现象，以下做法正确的是（）
291激烈运动后，下列做法正确的是（）
292含维生素D最丰富的食物是（）
293促进创伤愈合的维生素是（）
294经常性牙龈出血：流鼻血，可能与缺乏（）有关。
295人体运动中的供能物质包括糖、（）、蛋白质。
296下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（）
297运动可以丰满你的肌肉，同时还能消耗多余的（）
298运动过程中可以适当的补充（）
299人体需要各种微量元素，若缺钙会导致什么？（）
300补碘最好的方法是（）。
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