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只要动作到位,局部肌肉可以达到很精准的孤立的拉伸效果
只要动作到位,局部肌肉可以达到很精准的孤立的拉伸效果
A.正确
B.错误
正确答案:A
标签:
健身与减脂塑型
局部
肌肉
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拉伸背部的肌肉常用动作有哪些?
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拉伸最好的效果是,肌肉完全放松,不做任何对抗。